บทความสุขภาพ
ความสุขที่เรียบง่ายที่สุด คือการได้ดื่มเครื่องดื่มดีๆ ในเวลาที่เรารู้สึกผ่อนคลายที่สุด... Refreshy ร่วมกับ T-time Cafe ขอมอบสิทธิพิเศษแทนคำขอบคุณที่คุณให้เราดูแลสุขภาพ เมื่อแวะมาหาเราที่คลินิกแล้ว อย่าลืมรับสิทธิ์ไปเติมความสดชื่นต่อที่ T-time นะคะ เพราะเราอยากให้ทุกก้าวของคุณเต็มไปด้วยรอยยิ้ม
13 Feb 2026
ความสุขที่ออกแบบได้... เริ่มต้นที่การดูแลร่างกายที่ Refreshy แล้วไปจบมื้อพิเศษที่ UNIQUE Cafe สิทธิพิเศษนี้เราตั้งใจมอบให้สมาชิกคนสำคัญ เพื่อให้คุณได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีสไตล์ในทุกๆ วัน
13 Feb 2026
จะดีแค่ไหน... ถ้าความเมื่อยล้าถูกทิ้งไว้ที่คลินิก แล้วออกไปใช้เวลาดื่มด่ำกับเครื่องดื่มแก้วโปรดที่ Garden Cafe รีเฟรชชี่เชื่อว่าร่างกายที่เบาสบายจะทำให้คุณรับรสชาติความสุขได้มากขึ้น เราจึงเตรียมสิทธิพิเศษนี้ไว้เพื่อให้คุณได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศธรรมชาติได้อย่างเต็มที่ในแบบที่ใจต้องการ
13 Feb 2026
เพราะการดูแลร่างกายที่ดี คือการสร้างสมดุลระหว่าง 'การใช้งาน' และ 'การฟื้นฟู' รีเฟรชชี่จับมือกับ Fitness First ขอมอบทางลัดสู่สุขภาพดี ให้คุณออกกำลังกายได้เต็มที่ พร้อมการดูแลโครงสร้างร่างกายจากผู้เชี่ยวชาญ
13 Feb 2026
เพราะการดูแลร่างกายที่ดี คือการสร้างสมดุลระหว่าง 'การใช้งาน' และ 'การฟื้นฟู' ...รีเฟรชชี่จับมือกับ Fitness First อุดรธานี ขอมอบทางลัดสู่สุขภาพดี ให้คุณออกกำลังกายได้เต็มที่ พร้อมการดูแลโครงสร้างร่างกายจากผู้เชี่ยวชาญ
13 Feb 2026
การมีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่แค่การรักษาให้หาย แต่คือการรักษา 'ความแข็งแรง' นี้ให้อยู่กับเราไปนานๆ รีเฟรชชี่จึงร่วมกับ POP Pilates มอบสิทธิพิเศษเพื่อให้คุณได้สนุกกับการใช้ชีวิตได้อย่างไร้กังวล
13 Feb 2026
Refreshy x Fitness First ขอนแก่น เพราะการดูแลร่างกายที่ดี คือการสร้างสมดุลระหว่าง 'การใช้งาน' และ 'การฟื้นฟู' รีเฟรชชี่จับมือกับ Fitness First ขอนแก่น ขอมอบทางลัดสู่สุขภาพดี ให้คุณออกกำลังกายได้เต็มที่ พร้อมการดูแลโครงสร้างร่างกายจากผู้เชี่ยวชาญ
12 Feb 2026
เคยไหม? นั่งทำงานนานๆ แล้วรู้สึกตึงที่สะโพก ลามไปถึงก้นย้อย หรือบางครั้งมีอาการหนึบๆ เหมือนไฟช็อตลงขา อาการ "ปวดสะโพก" ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในปัจจุบัน "มนุษย์ออฟฟิศ" ที่ต้องนั่งติดเก้าอี้วันละหลายชั่วโมง กำลังเผชิญกับปัญหานี้มากขึ้นเรื่อยๆ
21 Jan 2026
อาการปวดเข่าเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทุกช่วงวัย ตั้งแต่ความปวดเมื่อยเล็กน้อยจนถึงอาการปวดรุนแรงที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการปวดเข่ามักเกี่ยวข้องกับ ภาวะข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ซึ่งเป็นความเสื่อมตามธรรมชาติที่ทำให้กระดูกอ่อนผิวข้อสึกหรอไป
22 Oct 2025
อาการปวดเมื่อยสะบัก ปวดตึงร้าวลงแขน เป็นสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นเพียงความเมื่อยล้า อาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่บอกถึงปัญหาที่รุนแรง
18 Jun 2025
อาการปวดหลังจากการนั่งนานจึงกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการดูแลรักษาที่เหมาะสม
17 Jun 2025
ใครที่มีอาการปวดเข่า เข่าลั่น หรือเวลาที่ลงน้ำหนักแล้วเจ็บเคืองในเข่า คุณอาจกำลังมีสัญญานของเข่าเสื่อม
28 Mar 2025
รู้หรือไม่ ? สาเหตุของอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานในท่าทางเดิมๆ เป็นเวลานาน หรือใช้งานกล้ามเนื้อในท่าทางที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง
25 Mar 2025
เรามาลองดู 3 สาเหตุหลักของอาการปวดคอ บ่า ไหล่กัน ว่ามีกล้ามเนื้อส่วนไหนมาเกี่ยวข้องบ้าง พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงป้องกันปวด
25 Mar 2025
มาดู 5 อาการปวดกล้ามเนื้อ ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกโรคต่างๆได้
25 Mar 2025
มาสังเกตอาการปวดหลังที่เป็นอยู่ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร? และคุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคใดบ้าง?
เพื่อให้คุณป้องกัน และดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
16 Mar 2025
ภาวะข้อไหล่ติด เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวม และหนาตัวขึ้น จะมีอาการเจ็บหรือปวด ขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ และปวดมากขึ้น เมื่อพยายามยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ เราจึงขอมอบท่าบริหารคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวไปด้วยกันนะคะ จะได้กลับมาเคลื่อนไหวแขนเราได้ดีขึ้น
28 Mar 2025
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้น อาการปวดหลังเรื้อรัง ชาร้าว รุนแรงจนอาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากปล่อยไว้อาจเดินลำบาก ใช้ชีวิตยากจนต้องผ่าตัด
28 Mar 2025
เริ่มปีใหม่ทำงานมาได้สักพัก หลายๆ ท่านมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงาน วันนี้รีเฟรชชี่ คลินิก จะพาทุกคนทำโยคะ 7 ท่าง่ายๆ แก้อาการปวดนั่งทำได้ขณะที่กำลังทำงานอยู่ ในตอนตื่นนอนหรือก่อนนอนก็ได้นะคะ หากทำทุกวันเป็นประจำรับรองว่าหายจากอาการปวดแน่นอน
27 Feb 2025
อาการสะบักจม พบได้บ่อยในวัยทำงาน มักจะเกิดควบคู่กับออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ปวดกล้ามเนื้อบ่า ต้นคอ และหลัง อาจมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย เราจึงอยากให้ทุกท่านมารู้จักสาเหตุ การตรวจเช็คอาการและดูแนวทางการรักษากันค่ะ
25 Mar 2025
