บทความสุขภาพ

อาการปวดเมื่อยสะบัก ปวดตึงร้าวลงแขน เป็นสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นเพียงความเมื่อยล้า อาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่บอกถึงปัญหาที่รุนแรง
18 มิ.ย. 2025

อาการปวดหลังจากการนั่งนานจึงกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการดูแลรักษาที่เหมาะสม
17 มิ.ย. 2025

ใครที่มีอาการปวดเข่า เข่าลั่น หรือเวลาที่ลงน้ำหนักแล้วเจ็บเคืองในเข่า คุณอาจกำลังมีสัญญานของเข่าเสื่อม
28 มี.ค. 2025

รู้หรือไม่ ? สาเหตุของอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานในท่าทางเดิมๆ เป็นเวลานาน หรือใช้งานกล้ามเนื้อในท่าทางที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง
25 มี.ค. 2025

เรามาลองดู 3 สาเหตุหลักของอาการปวดคอ บ่า ไหล่กัน ว่ามีกล้ามเนื้อส่วนไหนมาเกี่ยวข้องบ้าง พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงป้องกันปวด
25 มี.ค. 2025

มาดู 5 อาการปวดกล้ามเนื้อ ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกโรคต่างๆได้
25 มี.ค. 2025

มาสังเกตอาการปวดหลังที่เป็นอยู่ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร? และคุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคใดบ้าง?
เพื่อให้คุณป้องกัน และดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
16 มี.ค. 2025

ภาวะข้อไหล่ติด เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวม และหนาตัวขึ้น จะมีอาการเจ็บหรือปวด ขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ และปวดมากขึ้น เมื่อพยายามยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ เราจึงขอมอบท่าบริหารคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวไปด้วยกันนะคะ จะได้กลับมาเคลื่อนไหวแขนเราได้ดีขึ้น
28 มี.ค. 2025

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้น อาการปวดหลังเรื้อรัง ชาร้าว รุนแรงจนอาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากปล่อยไว้อาจเดินลำบาก ใช้ชีวิตยากจนต้องผ่าตัด
28 มี.ค. 2025

เริ่มปีใหม่ทำงานมาได้สักพัก หลายๆ ท่านมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงาน วันนี้รีเฟรชชี่ คลินิก จะพาทุกคนทำโยคะ 7 ท่าง่ายๆ แก้อาการปวดนั่งทำได้ขณะที่กำลังทำงานอยู่ ในตอนตื่นนอนหรือก่อนนอนก็ได้นะคะ หากทำทุกวันเป็นประจำรับรองว่าหายจากอาการปวดแน่นอน
27 ก.พ. 2025

อาการสะบักจม พบได้บ่อยในวัยทำงาน มักจะเกิดควบคู่กับออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ปวดกล้ามเนื้อบ่า ต้นคอ และหลัง อาจมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย เราจึงอยากให้ทุกท่านมารู้จักสาเหตุ การตรวจเช็คอาการและดูแนวทางการรักษากันค่ะ
25 มี.ค. 2025