ปวดไหล่ แขน

ภาวะข้อไหล่ติด เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวม และหนาตัวขึ้น จะมีอาการเจ็บหรือปวด ขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ และปวดมากขึ้น เมื่อพยายามยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ เราจึงขอมอบท่าบริหารคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวไปด้วยกันนะคะ จะได้กลับมาเคลื่อนไหวแขนเราได้ดีขึ้น