Last updated: 14 มิ.ย. 2567 | 884 จำนวนผู้เข้าชม |
ท่าที่ 1 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่
ท่าที่ 2 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่
ท่าที่ 3 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 4 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ
ท่าที่ 5 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ
ท่าที่ 6 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง
ท่าที่ 7 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง
19 มิ.ย. 2567
14 มิ.ย. 2567
14 มิ.ย. 2567
14 มิ.ย. 2567