7 ท่าโยคะ แก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่

วันนี้รีเฟรชชี่ คลินิก จะพาทุกคนมาทำท่าโยคะ 7 ท่าง่ายๆ แก้อาการปวด สามารถนั่งทำได้ขณะที่กำลังทำงานอยู่ ‍หรือในตอนตื่นนอนหรือก่อนนอนก็ได้นะคะ หากทำทุกวันเป็นประจำรับรองว่าหายจากอาการปวดแน่นอน มาทำไปด้วยกันนะคะ 

ท่าที่ 1 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่

ท่าที่ 2 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่

ท่าที่ 3 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และสะบัก

ท่าที่ 4 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ

ท่าที่ 5 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ

ท่าที่ 6 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง

ท่าที่ 7 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง

คลิกเพิ่มเติม เพื่อดูท่ายืดแก้อาการปวด

    รีเฟรชชี่ พร้อมให้บริการดูแลอาการปวดด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย และองค์ความรู้จากแพทย์ทางเลือก เพื่อดูแลอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อกล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อกระดูก ชาร้าว กระดูกทับเส้นประสาท ฯลฯ
 กายภาพบำบัด รักษาระบบกล้ามเนื้อ ข้อ กระดูก เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายและการเคลื่อนไหว ด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย
 แพทย์แผนไทย ที่มีทั้งการใช้ทั้งหัตถเวชศาสตร์ เภสัชเวชศาสตร์ในการรักษา เพื่อรักษาอาการตามหลักกายวิภาค ด้วยการนวดกดจุดรักษาตามแนวกล้ามเนื้อและจุดสัญญาณ พร้อมทั้งแช่มือสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อ
 แพทย์แผนจีน เน้นปรับสมดุลในร่างกาย ด้วยการฝังเข็มสลายปมจุดปวด และครอบแก้ว เดินแก้ว รมยา นวดทุยหนา เป็นต้น

หากต้องการปรึกษาเพิ่มเติม เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับท่าน เข้ามาได้ที่ Refreshy Clinic inbox fanpage : Refreshy clinic - คลินิกกายภาพบำบัดและแพทย์แผนไทย รักษาทุกอาการปวด
เราพร้อมช่วยคุณกลับมาสู่ชีวิตที่แข็งแรงอย่างเต็มที่ นัดหมายวันนี้เพื่อฟื้นฟูสุขภาพของคุณ
Line@ : @refreshy (มี @ ด้วย)

รีเฟรชชี่ มี 3 สาขา
สาขาขอนแก่น หมู่บ้านเซ็นทาร่าซิตี้ ถนนชาตะผดุง ข้างโรงเรียนมหาไถ่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
โทร : 090-957-0475 สาขาขอนแก่น
เปิด 9:00 - 20:00 น.
หยุดทุกวันอังคาร

สาขาอุดรธานี โครงการ Prime Square ตรงข้าม UD Town เยื้องกับ ศาลเจ้าปู่ย่า
โทร : 083-998-0475 สาขาอุดรธานี
เปิด 9:00 - 20:00 น.
หยุดทุกวันอังคาร

สาขาทองหล่อ ศูนย์การค้า Fifty fifth ThongLor ชั้น 1 ทองหล่อ ซอย 2
โทร : 086-349-6425 สาขาทองหล่อ
เปิด 10:00 - 21:00 น.
หยุดทุกวันศุกร์