Last updated: 13 Jun 2024 | 97 Views |
ท่าที่ 1 ท่ายืดคอด้านหน้า
ท่าที่ 2 ท่ายืดคอด้านข้าง-บ่า
ท่าที่ 3 ท่ายืดสะบัก-ไหล่
ท่าที่ 4 ท่ายืดไหล่ด้านหลัง
ท่าที่ 5 ท่ายืดข้างลำตัว
ท่าที่ 6 ท่ายืดสะบัก-หน้าอก
14 Jun 2024
19 Jun 2024
14 Jun 2024
14 Jun 2024