Last updated: 19 Jan 2024 | 324 Views |
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated disc) คือ ภาวะที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิม และไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ข้างเคียง ทำให้เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรงบริเวณที่เส้นประสาทนั้นเลี้ยงอยู่ มักพบในบริเวณเอว และคอ
• อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท •
— มีอาการปวดหลัง สะโพก หรือปวดร้าวลงขา ปวดมากเวลาไอ หรือจาม
— มีอาการอ่อนแรงกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก ข้อเท้า และปลายนิ้วหัวแม่เท้า
— มีอาการชาบริเวณปลายเท้า โดยเฉพาะง่ามนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วเท้าที่ 2
— มีอาการผิดปกติของระบบขับถ่าย เช่น ไม่สามารถควบคุมอุจจาระหรือปัสสาวะได้
• สาเหตุหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดได้จากอะไรบ้าง •
แบ่งออกได้เป็น 2 สาเหตุหลัก
• แนวทางการรักษาและดูแลตัวเองเบื้องต้น •
สามารถรักษาอาการได้หลายวิธี โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเริ่มตรวจวินิจฉัยจากการซักประวัติ และตรวจร่างกาย กล้ามเนื้อเบื้องต้น จากนั้นเริ่มวางแผนการรักษาอาการให้เหมาะสมในแต่ละบุคคล โดยสามารถรักษาได้โดยการทำกายภาพบำบัดใช้เครื่องกระตุ้นสนามแม่เหล็ก หรือ PMS เพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณจุดกดเจ็บ และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือการนวดกดจุดสัญญาณตามแนวกล้ามเนื้อ/จุดสัญญาณต่างๆ โดยแพทย์แผนไทย และการฝังเข็มสลายปมจุดปวด+ครอบแก้ว เพื่อปรับสมดุลในร่างกายให้เลือดลมไหลเวียนดียิ่งขึ้น
หรือดูแลอาการเบื้องต้นได้โดยการ
— ปรับพฤติกรรม เช่น ไม่นั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน เลี่ยงการก้มเงย หรือยกของหนักเป็นประจำ
— ออกกำลังกาย เสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อรอบๆหลัง และหน้าท้อง
— ยืดกล้ามเนื้อหลัง เพื่อลดการเกร็งของกล้ามเนื้อหลัง
หากต้องการปรึกษาเพิ่มเติม เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับท่าน เข้ามาได้ที่ Refreshy Clinic
เปิด 9:00 - 20:00 น. (หยุดทุกวันอังคาร)6 Mar 2024
15 May 2024
3 Jul 2024